Hvordan gir man tabletter (for eksempel VEG1) til spedbarn? Jeg er redd for å gi henne den knuste tabletten og at hun kan sette denne i halsen.
Knus tabletten til pulver mellom to skjeer eller kjøp en tablettdeler på apoteket. Bland pulveret med litt morsmelk eller morsmelkerstatning og bruk en doseringssprøyte og sprøyt innholdet på innsiden av kinnet, litt langt bak, så barnet svelger innholdet. Da er det liten sjanse for å få innholdet i vrangstrupen .
Jeg har et spørsmål i forbindelse med at mitt 6 mnd. gamle barn har begynt med fast føde. Jeg ammer henne fortsatt i tillegg. Jeg ønsker ikke gi industrigrøt, men lage grøten selv. Er dette i det hele tatt mulig uten å gi jerntilskudd? Jeg ser at jerntilskudd ikke anbefales for spedbarn, men er det ikke vanskelig å komme opp i anbefalte mengde uten dette? Har du noen gode råd?
Om du ikke ønsker å bruke jernberiket grøt - anbefaler jeg at du lager grøt selv av jernrike kornslag som havre og hirse. Bløtlegg melet før koking (ca 1 time) og påse samtidig at måltidet inneholder noe vitamin C rikt. Det er bra med C-vitamin i appelsin, kiwi, bær, nyper, paprika, blomkål og brokkoli, kålrot og i noen fruktjuicer. Ha gjerne i litt mos av aprikoser feks i grøten.
Når barnet ikke får jern fra kjøtt og fisk bør man sørge for å gi andre jernrike matvarer og da er de beste kildene vi har bønner, linser, nøtter, kjerner og frø (i tillegg til jernrik grøt). Nøtter og frø bør knuses/males godt og kan blendes i maten, eller gis i form av nøttesmør. Spesielt gode jernkilder er blant annet bønner, linser, kikerter, soya, samt sesamfrø, gresskarkjerner og cashewnøtter. Bønner kan gis som mos. Røde linser er spesielt rike på jern. Om du inkluderer disse matvarene daglig (og inntar C vitaminrike matvarer til måltidet) kan dette kompansere for litt dårligere opptak enn fra animalske kilder- flere av disse inneholder nemlig mange ganger mer jern enn kjøtt.
B12 og jod overføres til barnet via brystmelken som jeg har forstått. Hvorfor må dette likevel gis som tilskudd til både mor og barn?
Det er noen ekstra forhåndsregler som veganske mødre bør ta. Selv om jod og B12 går over i morsmelken, er det anbefalt å gi disse næringsstoffene også til spedbarnet fordi man ønsker å være på den sikre siden og fordi mangler på disse næringstoffene kan være svært uheldig for barnets utvikling. I tillegg bør alle spedbarn få vitamin D fra fire uker og marine omega 3 fettsyrer (DHA/EPA) fra man slutter å fullamme.
Hvordan gir jeg algeolje til barnet? Lag et lite hull i algeoljekapselen og gi på en skje til barnet
Hvilken vegansk morsmelkerstatning er best? Jeg ønsker ikke å anbefale et spesifikk produkt, men oppfordrer at man forhører seg med lege/ helsesøster/ ernæringsfysiolog som kan skjekke erstatningen opp mot Forskriften om morsmelkerstatning og tilskuddsblandinger.